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如何减轻驾驶疲劳,开车的您一定要看看

编辑:广州诚得驾校   时间:2013/05/10   字号:
摘要:如何减轻驾驶疲劳,开车的您一定要看看
如何减轻驾驶疲劳,开车的您一定要看看   现在在单位里上班,听到最多的就是累;看到最多的也是打哈欠!夏天到了,人们特别容易疲劳。所以做点提醒,尽管也是很普通的提醒!其实生活中也没有什么惊天动地的,惊天动地往往是我们因为有些事情太普通了没有足够重视,就会发生惊天动地的事情来。所以有的时候我的确很佩服美…
如何减轻驾驶疲劳,开车的您一定要看看
现在在单位里上班,听到最多的就是累;看到最多的也是打哈欠!夏天到了,人们特别容易疲劳。所以做点提醒,尽管也是很普通的提醒!其实生活中也没有什么惊天动地的,惊天动地往往是我们因为有些事情太普通了没有足够重视,就会发生惊天动地的事情来。所以有的时候我的确很佩服美国,美国安检能够十几年如一日,严格按照程序来做,任何人不得违反,也不省去步骤,做一次不难,难的是坚持,这也是保证KB分子在911以后很难渗透的原因之一。在我读大学的时候,叫我们美国企业管理的是一位美籍教师,当时刚好美国轰炸利比亚,我也问她,不担心美国的报复,她回答那不可能;尽管后来有了911,但治沙那么长的时间在也没有惊天动地了。所以我们其实更多的需要记住一些普通的、我们能够切实做得到的事情,这样也就安全了!!
●座椅位置要适中●车速不要过高●饮食要清淡
统计数据表明,在交通事故造成的死亡案件中,因为驾驶员困乏、疲劳驾驶而造成的死亡率超过一半。消除或减少驾驶疲劳既可以提高行车安全,又可以减轻驾驶员劳动强度。下面介绍一些小常识。
人、车、环境造成驾驶疲劳
驾驶员自身状况:年轻人比老年人更容易疲劳;女人比男人更容易疲劳,新手比老驾驶员更易疲劳;睡眠不足的人更容易产生疲劳。
周边环境:如驾驶室内的温度、湿度、噪音、通风情况等,行驶道路沿途景色是否单调、路上行人及车辆是否拥堵等。
车辆状况:如座椅的舒适度,是否可以多向调节,是否有腰部支撑;车辆是否有定速巡航,是否有助力转向;发动机运转是否平顺安静等。
预备篇
1、助力转向:有助力转向的车辆方向盘就会显得特别轻巧,没有助力系统,方向盘就会发紧生硬,直线行驶时感觉不出区别,可一旦转方向时差别就明显了,自重大的车辆尤其明显。
2、减震方向盘:方向盘是驾驶员感知路况的主要途径,这使得方向盘的震动较其他部位明显,对一些质地较硬的可选装方向盘套,以减少驾驶员双手及身体的疲劳。
3、清晰挡位:对手动挡车来说,频繁换挡是无法避免的,特别是在市区,若是挡位非常清晰,容易挂就会非常省力,也减轻了驾驶疲劳,有可能的话选用自动挡的车型。另外如制动踏板、油门踏板、离合踏板都应调节到操作顺畅的程度,这些可到修理场请工人师傅帮助解决。
4、保持好心情:驾驶员一定要保持良好心情,不要让各种琐碎事情影响情绪,分散注意力。
5、充足睡眠:身为驾驶员,自身一定要保证充足睡眠,每天7个小时的睡眠必不可少,保持有规律的生活习惯。
6、饮食清淡:在饮食上驾驶员要尽量保持清淡,避免那些油腻煎炸食品加重心血管负担。
7、身体健康:特别是一些看似很轻的不适症状,如感冒等使驾驶员注意力下降,而且,身体不舒服会加速疲劳的到来。
上一条:手动挡车起步、换挡时刻 没事别总踩离合器 下一条:暂时没有!